אתמול עשיתי אימון בטן ועכשיו ממש תפוסה לי הבטן, לעשות היום או לא?

תשובה אחת

היי בטן כמו כל שריר צריך מנוחה לכן הייתי ממליץ על מנוחה במיוחד אם השריר תפוס.

E-D

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון והיום אני לא תפוס בכלל

עשיתי אתמול אימון ביתי ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים ואני בקושי יכולה לזוז, עצות מישהו?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

עשיתי אימון אתמול וקמתי כולי תפוסה ואני צריכה לעשות עכשיו עוד אימון מה לעשות?

אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני

אתמול עשיתי אימון HIIT ראשון והיום התעוררתי ושני הרגליים שלי תפוסות רצח להתאמן היום או לא?

עשיתי אימון רגליים ביום ראשון ואני עד עכשיו תפוסה רצח בירכיים, איך לשחרר?

אוף עשיתי אתמול אימון מהיוטיוב ואני ממש תפוסה , וכואב לי הרגליים ..

אם עשיתי אתמול אימון ואחרי אימון רעד לי הגוף ועכשיו הגוף שלי תפוס זה אומר שהאימון עבד ?

אם עשיתי אתמול אימון בטן והבטן שלי מאוד תפוסה עכשיו, אני יכולה לעשות אימון אחר ומחר את האימון בטן?

אתמול עשיתי אימון ביתי כזה והרגליים שלי עכשיו תפוסות ממש