אתמול עשיתי אימון בטן ועכשיו ממש תפוסה לי הבטן, לעשות היום או לא?

נראלי תעשי אבל ברמה יותר חלשה
בשביל שרירים תפוסים צריך לעשות ספורט כדי שהם ישתחררו

היי בטן כמו כל שריר צריך מנוחה לכן הייתי ממליץ על מנוחה במיוחד אם השריר תפוס.