התחברות
הרשמה
אני עושה בערך 5 חודשים ספורט ואוכלת נכון ויש לי עדיין בטן , איך זה?
3 בנובמבר 2022, 16:34
אוכל
בטן
תזונה נכונה
תשובה אחת
כי בטן זה מהאיזורים האחרונים בהם תראי ירידה של שומן. זה לא יורד בכל הגוף באופן שווה
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אוכל רק ירקות במשך חודש ללא ספורט כמה קילו בערך אני ארד?
אם אני בת 13 ו8 חודשים ואני עושה בערך 480 דקות בשבוע ספורט (המשך למטה)
אם אני אעשה ספורט פעמים בשבוע ואוכל 1000 קלוריות ביום כמה קילו אני ארזה בערך בחודש?
אני כבר בערך 5 חודשים מתאמנת ועושה כושר ושומרת באוכל והמשקל תקוע לי מה לעשות?
אני עושה ספורט ואוכלת נכון כבר 3 חודשים וירדתי רק קילו וחצי , מתי ארד עוד??
אם אני עושה ספורט שעה ביום ואוכלת נכון כמה קילו אני ירד בחודש
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
אני עושה ספורט פעמיים בשבוע כמה חזיות ספורט בערך אני צריכה?
כמה קילו אני יכולה לרדת ב3 חודשים אם אני עושה ספורט ואוכל נכון?
אם חצי שנה אני אוכלת רק בריא ועושה מלא ספורט כמה קילו אני יכולה לרדת בערך?
עושה ספורט 5 פעמים בשבוע אוכלת בריא מאוד כמה זמן יקח לי לרדת 2 קילו בערך