10 תשובות
מה כוונה תרגילים?
על מה את רוצה לעבוד?
שואל השאלה:
לעבוד על הבטן
לעבוד על הבטן
אנונימית
שואל השאלה:
כן תרגילים מהיוטיוב או משהו
כן תרגילים מהיוטיוב או משהו
אנונימית
לאיזה שרירים
אין הרבה משקולות תעשי פלאנק וכפיפות בטם
פלאנק -- כשל
כפיפות בטן -- 13*4 ואם זה קל לך תחזיקי משקולת קרוב למצח
כפיפות בטן -- 13*4 ואם זה קל לך תחזיקי משקולת קרוב למצח
אם את צריכה שאלה בכושר דברי איתי
שואל השאלה:
יש מצב אתם נותנים לי כישור לאימון טוב מהיוטיוב
זה יהיה לי פשוט יותר קל
יש מצב אתם נותנים לי כישור לאימון טוב מהיוטיוב
זה יהיה לי פשוט יותר קל
אנונימית
כן לויס פיטנס פשוט חפשי אימון בטן רצחני ב5 דקות
באותו הנושא: