איך להפסיק להילחץ לפני מבחנים?

אל תילחץ

להירגע? להבין שזה רק מבחן ואם למדת אז אין סיבה שלא תעברי
ולאכול איזה משהו מתוק, שיעביר את הלחץ

תשתה כוס מים חיים שלי

תנסי לעבור על הכול ביסודיות
ואז כשתתחילי להילחץ את לפחות תדעי שעברת על החומר
זה קורה לי על הזמן באמת

רסקיו

להבין שאנשים עוברים דברים ככ הרבה יותר מלחיצים בחיים וממש ברגע שאת נלחצת בגלל מבחן בו אדם יכול לחכות לתשובות על סרטן שלו למשל אין מה להלחץ ממבחן פשוט ללמוד אליו

סמים

רסקיו
מדיטציות

מצטרפת לשאלתך