מה יותר קשה דדליפט רגיל או רומני?

רומני ניסיתי פעם אחת נפטרתי פעמיים
הסיבה לכך זה כי יש לך יותר לחץ מתמשך
הלחץ על השרירים לא מפסיק כמו בדדליפט רגיל
וגם יש לך פחות תנועה מהברך מה שגורם
לפחות הפעלה של הארבע ראשי
מה שגם פוגע בהפקת הכוח

רומני וכן ברומני יהיה לך יותר קשה להרים את ה 60 קילו
ה pr שלי ברגיל זה 80 וברומני אני בקושי מצליחה 75