אך לזרז תירידה במשקל אני בגרעון קלורי

אין דרך קיצןר רק להמשיך ולא לוותר כשקשה
בהצלחה

שואל השאלה:
לא לא קשה לי להפך אבל פשוט זה מתסכל שאני לא רואה ממש ירידה

כמה זמן את כבר בגירעון?

שואל השאלה:
התחלתי לא מזמן אבל אן כל כך ירידה זה יכול להיות קשור לזה שאני במחזור אז המשקל עולה קצת? ואם כן בכמה

לשתות הרבה מאוד מים ביום תקני לך בקבוק של ליטר גו ליטר וחצי ותתחילי להרביץ מים

יכול להיות קשור כי הבטן נפוחה יותר במחזור
פשוט תמשיכי את תראי בהמשך עוד ירידה

חיטוב