5 תשובות
טיפול
לפנות לעזרה מקצועית, גם אם זה נשמע קשה.
הדבר שהכי עוזר זה מודעות. אחרי זה כדאי לשתף אנשים, לנסות לאכול לאט לאט.
ומושלמת את ממש לא צריכה להרעיב את עצמך, אם את רוצה לרדת במשקל את יכולה ללכת לתזונאית או לנסות דיאטה מומלצת ואמינה, וגם ממליצה לך לנסות ללכת לפסיכולוגית (ממש לא בקטע מעליב) שתוכל לעזור לך 3>>>>>>>>
וגם ממליצה לך בנתיים לנסות לאט לאט לאכול ארוחות קטנות, ולאט לאט להגדיל אותם, גם אם זה עוזר לך את יכולה לאכול עם מישהו 3>>>>
באותו הנושא: