איך להפסיק להרעיב את עצמי?

מצטרפת לשאלה
בעיקרון לשתף משפחה, אמא שלי ממש מכריחה אותי לאכול לפעמים..
זה יעבור, פשוט צריך לעבור את זה אני מאמינה בך❤

ללכת לגורמים מומחים שיעזרו לך

קודם כל אם זה משהו רציני דברי עם אמא שלך.
תזכרי שאת מהממת ומושלמת והכי יפה שיש לא משנה מה.
תתחילי בלאכול קצת ולאט לאט תוסיפי יותר ויותר אוכל.

בהצלחה!

לאכול.

לדעתי את לא צריכה מומחים ופסיכולוגיים את צריכה לעזור לעצמך עם השאלה
למה את מרעיבה את עצמך?

גם אני עשיתי את זה פעם בגלל שחשבתי שהצורת גוף שלי לא יפה והבנתי שבמקום זה אני פשוט צריכה להתאמן... ואם את לא רוצה להתאמן זה לא חובה כי את יפה כמו שאת

לאכול

להתחיל לאכול אני בטוחה שזה קשה לך אבל זה יעזור לך
ולאהוב את עצמך הכי חשוב

היי קראתי את הפוסט שלך, אני מבין שאת רעבה ושקשה לך להפסיק להרעיב את עצמך, רציתי לשאול האם קרה משהו שגרם לך להרעיב את עצמך ככה? האם יצא לך לשתף משהו באיך שאתה מרגישה? האם את מרעיבה את עצמך כי את מרגישה שאת צריכה לרדת במשקל?
קוראים לי עדי אני חלק מתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות, את מוזמנת לרשום לי וביחד נחשוב איך להתמודד עם מה שאתה עוברת. את יכולה לפנות אלי פה בהודעות פרטיות, באינסטגרם טיק טוק שלנו nayedet.digital או במייל שלנו [email protected]
עדי מעלם דיגיטל