איך מה שאכלתי? ירידה במשקל, מרגיש לי המון אני מבואסת

בוקר- טורטיה קטנה מקמח מלא, חביתה, חצי פרוסה גבינה צהובה

צהריים- כוס אורז אדום, חזה עוף 250 קלוריות, כף קטשופ

ערב- 2 קערות מרק מבטטה וקישוא, קצת איטריות ושקדי מרק
6 באוקטובר 2022, 20:00
דיאטת כסאחירידה במשקלתזונה נכונהתפריטים    
3 תשובות
ממש סבבה
ה
הכי טובה באתר הזה
זה ממש ממש טוב! את עושה גם ספורט?
ו
וליה קרנבל
זה ממש אחלה אפילו קצת
מ
מישהיר