איך זה הגיוני שאני מתאמנת מחנוכה ועדיין אין לי את הגוף שאני רוצה

דבר ראשון קיץ עוד יותר משלוש חודשים דבר שני פשוט להמשיך להתאמן. אולי תשני את התכנית אימונים

לתוצאות לוקח זמן להגיע, גם חנוכה זה לא מספיק זמן כדי לראות הרבה אבל יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק חלבון או משתמשת במשקל נמוך נגיד, או לא אוכלת מספיק קלוריות שיבנה לך מסת שריר

לקבל תוצאות זה לוקח זמן, אם תתאמני באופן קבוע, עם תזונה טובה ושינה טובה, בסופו של דבר יהיו לך את התוצאות שרצית אם הן ראליסטיות.

עשית גרעון קלורי ותרגילים מחטבים? הורדת באחוזי השומן בתקופה הזאת? אם לא אז זה הגיוני שלא יהיה לך את התוצאות שרצית ומה גם שבשביל תוצאות צריך זמן

שואל השאלה:
אני במסה

אה נו מסה אז הגיוני שתעלי במשקל ^