אני מתאמנת שבועיים כל יום בערך שעה פלוס ואני אוכלת יחסית סבבה משתדלת לשמור ולאכול פחות למה אני לא רואה שינוי?

כדי לראות שינוי ממש את צריכה לחכות לפחות 3 חודשים

עברו רק שבועיים, ולא צריך לחכות מינימום שלושה חודשים, תחכי ולאט לאט תראי אין זמן

כי את לסבית

אל תתבאסי ותתייאשי אבל תצאי מנקודת הנחה ששינוי לא בא בקלות תחכי עוד קצת אם תדמידי בזה הוא יגיע

חוץ מזה לרוב אנחנו לא שמים לב לשינוי בעצמנו כי אנחנו רואים את עצמנו כל יום מחדש תוך כדי התהליך ולא בבום מנקודת ההתחלה לאחרי שבועיים