אימון אירובי עושה קוביות?

רוב הסיכויים שלא אבל אני לא ממש צריכה קוביות בולטות
20 באוגוסט 2022, 04:00
אירוביריקוד    
4 תשובות
יותר תזונה.. את צריכה גרעון
L
Liam12223
לא
ד
דניאל פאנטום
לא
ה
הגמד
לא, תזונה נכונה כן
N
Nemzzz
באותו הנושא:
עם אני עושה אימוני בטן והיה לי קוביות הקוביות יתעלו על השומן
עשיתי אתמול אימון רגליים ואירובי, ומחר אני עושה אימון רגליים ואירובי (תלוי אם היום אתאמן היום פלג כגוף עליוו)
אם אני בגירעון קלורי ועושה המון אימוני בטן לפס וקוביות.עושה אימוני כוח ואירובי אך לא אוכלת מספיק חלבון. יהיה לי פס בבטן?
אם אני עושה אימון אירובי חצי שעה הגוף מספיק לשרוף קלוריות?
אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?
אם אני עושה אימון אירובי שעה לפני שאני הולכת לישון..
ישלמישהו קישור לאימון אירובי שאפשר לעשות בבית ומה שורף יותר אימון כוח או אימון אירובי
אין לי אף פעם כוח לעשות אימון, ואם אני עושה אז אני מתחילה לסבול(אימון אירובי)
אם אני עושה רק אימוני התנגדות (אנאירובי) בלי אירובי, אני עדיין אראה שינויים?
אםאני בגירעון נטרלי ואני עושה ספורט אימונים או אירובי אני אראה ירידה במשקל?
אירובי עושה קוביות בבטן?