8 תשובות
כן
רק אחרי חצי שעה הגוף מתחיל לשרוך עדיף לעשות 45 דקות
כן ברור
ושלוש ארבה אימונים בשבוע זה ממש טוב
זה איפקטיבי אבל האם זה הכי יעיל ואופטימלי? זה כבר מה את מסוגלת לעשות ולתת את המאה אחוז שלך
שואל השאלה:
אני לא בכושר התחלתי לפני שבוע וחצי ואני כבר בחצי שעה בפעם הראשונה לא הצלחתי גם עשר דקות, לאט לאט אני אעלה את הזמן רק שאלתי אם זה באמת אפקטיבי
אני לא בכושר התחלתי לפני שבוע וחצי ואני כבר בחצי שעה בפעם הראשונה לא הצלחתי גם עשר דקות, לאט לאט אני אעלה את הזמן רק שאלתי אם זה באמת אפקטיבי
אנונימית
שואל השאלה:
אני מעלה בהדרגה אני לא רוצה להיקרע
אני מעלה בהדרגה אני לא רוצה להיקרע
אנונימית
כל ספורט זה איפקטיבי אם את נותנת את המאה אחוז שלך כל פעם ועושה קבוע
באותו הנושא: