דרכים להרזות את הרגליים בלי חדכ??

לחתוך אותם

שואל השאלה:
תודה אנסה

תעשי תרגילי כוח בבית יש מלא אפליקציות

ריצות הליכה מהירה אופניים
ויש מלא תרגילים שאפשר לעשות בבית יש מלא אפלקציות וסרטונים ביוטיוב שיש שם אימוני כושר

נייס.
אימונים עלק
מתאמנים בשביל לבנות שריר = מתאמנים בשביל להגדיל שריר.
בשביל לשרוף שומן ובסופו של דבר גם שריר ולעשות את הרגליים "רזות" צריך להיות בגרעון קלורי