איך אפשר להפסיק להדחיק רגשות ולהיות מסוגלת להביע אותם בפני מישהו?

תדברי עם ההורים שלך תוכלי לשתף אותך מתי שתרצי ואם את רוצה סתם לשתף מישהו אחר אני פה תמיד:)

שואל השאלה:
אני אשכרה רשמתי שבמשך שנים דחקו אותי לצד ושמו פס על איך שאני מרגישה מי אתה חושב שעשה את זה?
אבא שלי היה מרביץ לי ומקלל אותי ואמא שלי הייתה אומרת על כל דבר שאני בוכה עליו שזה שטויות ושאני מגזימה אז מה לספר להורים בדיוק לא הבנתי.
וגם ממש רשמתי שאני לא מסוגלת להביע את זה אז איך פשוט ללכת ו"לשתף"?
תודה

אהה לא הבנתי את זה נכון סורי
תוכלי אבל תמיד לשתף פה בסטיפס יש פה מלא אנשים שהם זהב