איך להפסיק להדחיק את הרגשות שלי?

את קונה מדחיק ומדחיקה אותם

להתייחס למה שאת מרגישה, חושבת, לא לברוח מזה. לא ללכת לישון כדי לשכוח מהכל
לא לעסיק את עצמל במשהוא אחר.
לנסות להתמודד

פסיכולוג/ית

פשוט לעשות מה שהלב שלך אומר לך בלי להדחיק את הרגשות מלכתחילה רק ללכת אחרי הלב

כן