אחרי כמה זמן של אימונים מומלץ להתחיל לשתות אבקת חלבון?

6 במרץ 2013, 20:45
חלבוניםאימוני כושראירוביכושרספורטאבקת חלבון    
תשובה אחת
זה לא קשור לכמה זמן, זה קשור לאם אתה מצליח להכניס מספיק חלבון לגוף שלך באמצעות אוכל או לא.
אתה צריך לצרוך 1.7 גרם חלבון על כל קילו בגוף, ועדיף לעשות את זה עם אוכל עד כמה שאפשר ואם חסר לך קצת אתה יכול לעשות עם זה השלמה.
C
Chen995