כמה קלוריות זה בערך זה אימון שריפת קלוריות של שעה לגובה 154 ומשקל 51?

תלוי באימון ובתרגילים יש אימונים של 200 ויש אימונים של 400

שואל השאלה:
כן בדקתי אימון hiit של שעה זה 450 קלוריות בערך