חודש אימוני כוח בסטודיו , שלוש פעמים בשבוע, אני אמורה לראות שינוי?

אולי ממש קצת, עוד חודש כבר בטוח תראי

שואל השאלה:
עוד לא התחלתי
פשוט מענין אותי אם אראה או לא חח

בטח שתראי אחרי מספיק זמן
אם את באמת משקיעה בזה זה משתלם

שואל השאלה:
השאלה מה זה משקיעה
אני לא אוהבת כושר
אני רוצה להתחיל כי אני ממש רזה

שואל השאלה:
אז לא אמורים לראות שינוי?

^ נכון
וגם בחודש הראשון יותר מרגישים את השינוי מאשר רואים

תלוי בתזונה, שינה, מאמץ וקושי האימונים

ךהשקיע זה לא רק הכמות פעמים בשבוע
זה גם איך שאת אוכלת הרמה של האימון
אין קשר לאוהבת או לא אוהבת כושר אם מעניין אותך לראות שינוי זה כבר עניין של משמעת