הגיוני שלוש פעמים בשבוע אימון של ארבעים דקות בגיל 13?

8 תשובות

כן

א נ ו נ י מ י ת 1 2

גם יותר זה הגיוני

הכי נורמלי פה

כן אצלי חברות שלי 13-14 מתאמנות כל יום חוץ משבת

אנונימית

כן מה הבעיה

בלאט ֹ

כן כן זה מושלם לך

אין לי שם יש לי שם תואר

כן?

Kwin

כן

Crybabee

כן למה לא

אני בת~

באותו הנושא:

זה הגיוני שאני שלוש חודשים עושה ארבע פעמים בשבוע אימון של שעה וחצי,ובקושי אוכלת ולא ירדתי כמעט כלום??

1.66 שוקלת 63 תפריט של דיאטן, שלוש פעמים בשבוע אימוני כוח פונקצואלים במשך שעה כל אימון אוכל להוריד ל50 קילו עד מאי?

הגיוני שאנחנו לומדים שלוש פעמים בשבוע?

איך זה להתאמן אימון פול בודי שלוש פעמים בשבוע בתור התחלה?

זה הגיוני לגור ולעבוד בצפון ובמקביל להשלים בגרויות במרכז הארץ ( פעמיים או שלוש בשבוע ) ?

20 דקות אימון כל יום או 45 דקות אימון 3 פעמים בשבוע?

אני מתאמנת, ועושה אימוני תחת שלוש פעמים בשבוע הבעיה היא

אם אני עושה שלוש פעמים בשבוע אבל רק 15 דקות של אימון חיטוב זה יספיק?

אני מתאמן אצל מאמן אישי שלוש פעמים בשבוע, 100 שקל לאימון הרבה או לא?

אני מתאמנת שלוש פעמים בשבוע במכון כושר אז כמה זמן בערך לעשות כל אימון???

אם אני עושה אימון של 45 דקות שלוש פעמים בשבוע אני יכולה לקרוא לעצמי "מתאמנת"?