4 תשובות
לא, תעשי אימון של חצי שעה פעמיים בשבוע לפחות
יקח לך מלא מלא זמן כדי לחטב ככה וגם לא בטוח
יקח לך מלא מלא זמן כדי לחטב ככה וגם לא בטוח
לא
המומלץ זה חצי שעה
איזה אימון את עושה?
המומלץ זה חצי שעה
איזה אימון את עושה?
זה בסדר, תשלבי תזונה מאוזנת ואת מסודרת.
תלוי מה המטרה שלך אבל זה יהיה פחות מהר מ5 פעמים בשבוע..
באותו הנושא: