זה טוב לעשות אימון אחרי האוכל ?

לא

את תיהי יותר עייפה

תחכי כזה שעה או שעה וחצי ואז תעשי

לא תנוחי קצת ואחרי זה תצאי להתרמן

*להתאמן

לא

כן אבל לא ישר
תחכי איזה שעה

זה לא שזה לא טוב.. או כן טוב... זה פשוט יעשה לך בחילה.
תחשבי הקיבה צריכה הרבה אנרגיה כדי לעכל את האוכל,
ברגע שאת משקיעה את האנרגיה למשהו אחר כמו אימון, ואימון זה דבר שלוקח המון המון אנרגיה מהגוף.... אז האנרגיה מושקעת בגוף והאנרגיה שמושקעת בקיבה מופחתת... ואז המזון לא מתעכל טוב, זה עושה ממש בחילה וגם הביצועים שלך באימון נחלשים יותר.