אם אני עושה את האימון הזה הבטן שלי תתחטב? - קישור מצורף

כן תעשי זה יהיה לך טוב

כן , היא תתחטב מזה .

לא, היא תתחטב רק אם תהיי במאזן קלורי שלילי.

^אני לא מבינה על מה ה2 מינוסים שעשיתם לו, הוא צודק

זה לא עובד ככה.
תרגילי בטן לא מחטבים ועושים קוביות, הם רק מחזקים. כדי להתחטב צריך להיות במאזן קלורי שלילי ולשלב אימוני ספורט, אי אפשר לשנות רק איזור ספציפי בגוף..

לא כי חיטוב הוא גם עניין של מאזן קלורי