אם אני עושה אימונים בבית הבטן שלי תתחטב?

לא ההגדרה של חיטוב זה
מסת שומן נמוכה ומסת שריר גבוהה
הם אולי יעזרו לך למסת השריר
לא למסת השומן ולכן זה לא "יחטב" אותך
כדי להתחטב את גם צריכה ריכוז בתזונה

כן זה יעזור אבל גם צריך לשלב אימוני כוח ותזונה נכונה