אני רזה, הבטן שלי רזה והרגליים קצת שמנמנות, אם אני אעשה את האימונים האלה התחת שלי באמת יגדל והבטן תתחטב? - קישור מצורף

שואל השאלה:
ויש לי גם צורה של הגוף יפה
אז זה באמת יעשה לי את הגוף יותר יפה?

אי אפשר להרזות בבטן ושיגדל התחת צריך להתמקד במשהו אחד בשביל תחת צריך לאכול הרבה ולעשות אימונים מסויימים בשביל בטן צריך גירעון קלורי נמוך ואימונים מסויימים

כןן

לא
ירידה באחוזי השומן משמע גרעון קלורי תוריד לך שומן מכל הגוף ולא מאיזורים ספציפיים
אם זה נשאר ככה כנראה זה עניין של גנטיקה
ישבן גודל מעלייה במסת השריר משמע פלוס קלורי ואימוני כח בכדי ליצור גירוי לשריר
קלואי טינג עושה אימוני אירובי אז לא
והדברים שאמרת הם שני דברים שונים