אם אני אפחית עם כל סוגי המתוקים, אשתדל לאכול בריא ואעשה המון אימוני בטן, אני ארד במשקל ו/או הבטן שלי תתחטב?

כמובן

כן

כן

שואל השאלה:
אז לא חייב להתחיל דיאטה?

שואל השאלה:
ואני אראה שינויים בבטן?

כן ברור
גם תרדי וגם תתחטבי
בהצלחה

בשביל לרדת במשקל צריך להיות בגירעון קלורי, אין קשר למתוקים וכ"ו. כמובן שיש יותר סיכוי שתהיי בגירעון קלורי אם תפחיתי מתוקים כי זה עתיר קלוריות ויש בזה גם המון שומנים שמכילים 9 קלוריות פר גרם, אבל כל עוד לא תהיי במאזן קלורי שלילי בזכות ההפחתה הזאת, אז את לא תרדי במשקל או תתחטבי.

לא, לא חייב דיאטה רשמית של רק ירקות או בסגנון, וכן את תראי תוצאות

שואל השאלה:
^^ אז איך טני מגיעה לגירעון קלורי?

ברור

^^אוכלים פחות קלוריות ממה שמכניסים. לפי מה שאני יודעת

^וזה גירעון קלורי שלילי