אפשר לעלות מסת שריר אם אני בגרעון קלורי שלילי אבל אוכלת חלבון 1.6 כפול המשקל שלי

תשובה אחת

כן ברור , את בונה שריר עם החלבון

Sweet as a devil

באותו הנושא:

לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?

אם בשביל מסת שריר צריך גרעון קלורי חיובי ואימוני כוח, אז בתקופה של חיטוב (גרעון שלילי) אין טעם לעשות אימוני כוח כי המשך

אפשר לפתח שרירים בלי גירעון קלורי?

צריך גרעון קלורי בשביל להעלות מסת שריר או פשוט אימוני כוח?

מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?

איזה דרכים יש כדי לעלות במסת שריר ולרדת בשומן שהן לא גרעון קלורי

אם אני בגירעון קלורי גדול מדי אני אשרוף שריר?

איך אוכל לעלות במסת שריר אבל לא בשומן? כדי לעלות במסה צריך גירעון קלורי חיובי וכדי להתחטב צריך גרעון קלורי שלילי-

מה זה גרעון קלורי תסבירו מפורט כמו לילד בן 8 ואיך לעשות גרעון קלורי?

איך לשמור על מסת שריר נוכחית בזמן שאני בגרעון קלורי ומורידה במשקל ?

אם רוצים להתחטב שצריך להיות בפלוס קלורי או בגרעון קלורי?