איך "לשפר" בטחון עצמי

אני לפעמים עומדת מול המראה ופשוט מחמיאה לעצמי. הייתה לי תקופה שהרגשתי מכוערת ועכשיו אני בתקופה של איך אין לי חבר והרבה חברות? בניתי לי ביטחון עצמי עם זה וכמובן שזה פוגע שזורקים מילים אבל אלו החיים.. דווקא מתי ש"מורידים" לי זה מעלה לי כי זה מה שבונה לי ביטחון. עם הזמן אני כבר מרגישה שאני לא שמה על אף אחד ואני אוהבת את עצמי. תעדכני 3>

שואל השאלה:
תודהה

אעזור בכל דרך:)