איך אפשר לשפר ביטחון עצמי?

לשפר תדברים שאת לא אוהבת בעצמך
ללמוד לאוהב את עצמך
לא להסתכל על מה יש לאחרים ולראות תדברים הטובים שיש בעצמך

לי עזר לעשות יותר תמונות/סרטונים
ולהגיד לעצמי דברים טובים מול המראה
ולעדות דברים שאני אוהבת ולהגיד דברים שאני רוצה ולא לתת לאנשים לרדת עליי
פעם הייתי ביישנית אז לא עמדתי כל שלי אבל עכשיו צעקה אחת והם מצטערים לי באמצ שכן

להיראות טוב יותר