איך לשפר ביטחון עצמי?

יש אנשים שאומרים שלזייף אותו עזר להם לי אישית לא

להסתכל על עצמך במראה ולאהוב את מה שאתה רואה זה הצעד הראשון, הצעד השני זה להרגיש בטוח ליד אנשים בכך שאתה משדר חוזק לידם וחוסר רגישות - הם יתרגלו וגם אתה, בהצלחה.

שואל השאלה:
אבל איך אני עושה את זה

לאהוב את עצמי לא עזר לי הרבה.
ממליצה לנסות להתחיל לדבר עם אנשים בלי לחשוב כשאתה רוצה מהם משהו

fake it till you make זה חד משמעית עזר לי המון וכל הקטע בביטחון זה שאף אחד לא באמת יודע אם הוא אמיתי או לא

תסתכל במראה ותמצא דברים שאתה אוהב בעצמך, תתלבש יפה שיגרמו לך להרגיש יותר טוב וכך גם הבטחון יעלה ולהבין שחיים רק פעם אחת

יש כמה אופציות,
אפשר לזייף אותו עד שזה נהיה אמיתי ובא לך בטבעיות, ואפשר פשוט להתחיל מין תהליך כזה עם עצמך שתתחיל להגיד לעצמך דברים טובים ונחמדים על עצמך ועל הדברים שאתה חסר ביטחון בהם.
חיים פעם אחת! אל תתייחס לביקורות ולכל מה שמסביב, אתה מהמם כמו שאתה;)

שואל השאלה:
אני בן לול

פשוט להרים לעצמך,לדעת מה את שווה,להציב לעצך אתגרים ולעבור אותם. צריך לעבוד על ביטחון עצמי זה לא בא ככה בשניה,אני עובדת על זה גם. פשוט תגידי לעצמך שאת מוכשרת,יש בך הרבה חוזקות וזה בסדר גם להיכשל ושיצחקו עלייך.פשוט לאהוב את עצמך ולהתגבר על פחדים ואם יש משהו שאת חוששת לנסות אז קפצי למים!