גם לכם יש תקופות שיש לכם חרדה על בסיס יום יומי ? דפיקות לב ומחשבות לא רצויות ?

^ זה כן נקרא לעשות וזה מה שאני עושה כי אין פיתרון יותר טוב מלדחות את המחשבות ולא להתמודד איתו

כי לא עם הכל אפשר להתמודד

אממ לא יודעת איך להגיב לזה אבל מתחילות להיות לי חרדות שיותר חזקות לפעמים לגבי עבודה, עתיד ודברים כאלה וגם לגבי אשראי אתמול. הייתה לי ליטרלי חשיבת יתר אתמול שניסיתי לא לחשוב על זה .כן זה לפעמים בא והולך אבל גם בא ומשגע אותך יותר מדי

שואל השאלה:
ואיך את מתמודדת ?

כן במיוחד בתקופות מבחנים או שמשהו יוצא לי מהחיים
תכלס הדבר היחיד שעוזר לי זה זמן

כן. אני מנסה לברוח מהמחשבות האלה במידת הצורך

לדעתי הכדורים האלה הם כמו סמים, אפשר גם להתמכר אליהם בקלות.
וגם לי יש תקופות כאלה, לי עוזר לכתוב בלי לחשוב. זה מרגיע וככה אני מוציאה מהראש מחשבות

מנסה לשרוד, אני עושה מדיטציות וכל זה, לפעמים אני עוברת תקופות לא פשוטות בחיים האלה, האמת שיש לי דחפים לפעמים לא לרצות ללכת לעבוד או להישאר בבית או לא יודעת, זה מאבק קשה עם עצמי ועם האגו וסופר אגו שלי (לפי פרויד), לא בדיוק הצלחתי להשיג חברים, פעם היו לי חברות וזה אבל בגלל חרדות זה נהיה קשה יותר לעשות את זה כי אני יודעת איך לעשות את זה בתיאוריה אבל במציאות זה קשה להתחיל מחדש יחסים וכל זה, יש לי קושי ליזום דברים, ופחדים לפעמים חסרי הגיון ושכל, חצי שנה עברה ועדיין לא יזמתי דברים, חסרים לי כלים לעשות את זה ואני עוד אמורה גם לעשות טיפול פסיכולוגי עם מטפל ביחד עם הטיפול של נירופידבק שאני ממשיכה עדיין.ולפי אריקסון אני כנראה בשלבים האדומים של התפתחיות שלי בחיים או לא יודעת, הייתי אז חברתית וזה ,דברים השתנו ושינו אותי, כולל שני דברים פה ,יחסית לזה שמצבי בין חיובי ושלילי לפעמים , פלוס אני כן עושה דברים, אבל צריך גם כושר, תזונה נכונה שלפעמים יש ירידות בזה, והרבה משתנים ..