לאכול ואז לעשות אימון אחרי ארבע שעות?

ארוחה עם חלבונים ופחמימות כמו שכתוב באתר של משרד הבריאות
29 ביוני 2022, 09:03
אימוני כושרתזונה נכונהאימון גופניחלבונים    
4 תשובות
כן זה טוב
א
אנונימית_מגניבה
כן זה בסדר גמור
Space
עדיף לאכול ארוחה קטנה חצי שעה לפני האימון שמכילה פחמימות ופרי כלשהו
T
Talkdirty2me
את יכולה גם הפוך לא חושב שזה שונה ככ
נ.ב טוב שלך על ההתמדה
T
The Dead Angel