מחר בבוקר לעשות אימון ואז לאכול או קודם לאכול ואז אימון?

להתאמן ואז אבל תלוי מה אכלת , אם זה משהו כבד אז עדיף לדחות את האימון ואם זה סתם איזה פרי אז ממש סבבה

לאכול קצת לפני אימון, להתאמן ולעשות ארוחה גדולה

לא עושים אימון על בטן מלאה, לאכול תמר לפני וזהו

תנסי גם וגם למשל מחר תאכלי אחרי ויום אחד אחר תאכלי לפני ותראי מה מתאים לך

תלוי מאוד בסוג האימון, ממליץ ככה או ככה לאכול משהו קטן לפני