5 תשובות
תלוי מה המאזן הנטרלי שלך תתחילי לאכול 1500 קלוריות ביום ולשלב אוכל בריא ומזין וספורט ואם תרדי זה המאזן הנטרלי שלך
שואל השאלה:
אני מנסה אבל אני סופרת ואני אוכלת בערך 1300 זה בסדר ?
אני מנסה אבל אני סופרת ואני אוכלת בערך 1300 זה בסדר ?
שואל השאלה:
תודה
תודה
אם זה נכון ואת בת 13 את שורפת 1500 קלוריות במנוחה מה זאת אומרת הגוף שלך שורף 1500 קלוריות בלי לעשות ספורט בכלל זה אומר שאם את אוכלת 1300 קלוריות את שורפת 200 קלוריות ביום בלי ספורט אז אם תעשי ספורט ותאכלי מאוזן 1300 קלוריות ביום את תרדי במשקל
אני חושבת שכן
בת כמה את אני אבדוק לך?
בת כמה את אני אבדוק לך?
באותו הנושא: