טיפים לאיך להרזות בקיץ?

מסכימה חלקית עם "בואנה אין לי שם" , היא צודקת ברוב - אבל בקשר לתזונה הנכונה ; אל תאסור עלייך דברים שאתה אוהב , ומתוקים שאתה רוצה לנשנש - תלמד לאזן אותם בתפריט היומי שלך.
תדאג לאכול 80% בריא ו20% לא בריא בסך התפריט היומי שלך.
בשביל שהתהליך שלך יקרה בצורה מסודרת ובריאה , אני ממליצה לך לפנות לאיש מקצוע העוסק בנושא התזונה .

אני לא חושבת שילד בן 12 צריך לדאוג מדברים כאלה ואני בטוחה שאתה יפה כמו שאתה, אבל אם בכל זאת לא נעים לך אז פשוט תשמור על תזונה נכונה, בלי מתוקים ולשמור על קצב מסויים של כושר ( לפחות הליכה בערב )
אבל בכללי אם אתה בן 12 אז מספיק שתשמור על תזונה נכונה ולאט לאט תרזה