8 תשובות
אימונים לא מורידים במשקל,
את צריכה מאזן קלורי שלילי כדי לרדת
את צריכה מאזן קלורי שלילי כדי לרדת
לצאת בחוץ ולרוץ
אין מה להסתבך זה תזונה מה שיוריד לך את המשקל, אימונים זה רק בונוס
אין מה להסתבך זה תזונה מה שיוריד לך את המשקל, אימונים זה רק בונוס
את תרדי במשקל רק דרך גירעון קלורי/מאזן קלורי שלילי.
אין אימונים שמורידים במשקל.
אין אימונים שמורידים במשקל.
שואל השאלה:
אני דואגת לתזונה והכל, אבל בלי קשר אני עושה הרבה אימונים לחיטוב הגוף אז אין אימונים ששורפים קלוריות או משהו?
אני דואגת לתזונה והכל, אבל בלי קשר אני עושה הרבה אימונים לחיטוב הגוף אז אין אימונים ששורפים קלוריות או משהו?
אנונימית
אימוני אירובי שורפים הרבה, ריצות וכאלה
שואל השאלה:
תודה^
תודה^
אנונימית
יש אימונים ששורפים אנרגיה/קלורית , לרוב תרגילי אירובי שורפים יחסית הרבה .
[כמו שרשמו מעליי.]
[כמו שרשמו מעליי.]
אימונים שורפים הרבה קלוריות:
hiit
שחייה
ריצה
רכיבה על אופניים
hiit
שחייה
ריצה
רכיבה על אופניים
באותו הנושא: