בנות אתן מכירות אימונים ביוטיוב שבאמת עוזרים לרדת ברגליים ובייריכיים? יש לי ממש רחבות וזה סתם מוריד תביטחון.

אמאלה תקשיבי את לא מבינה ,יש לי ירכיים רחבות ובטן צרה ואני אוהבת את זה בטירוףף ,זה הדבר הכי חם ויפה עכשיו

שואל השאלה:
אצלי בטן רחבה ומותניים רחבות אבל ממש רחבות. את אולי מכירה אימונים שמתאימים למישהי עם גוף כזה לעצב אותו?

אני מתאמנת מהיוטיוב ואני רוצה לחטב את הבטן ולהשיג פס חיטוב וגם להתחטב קצת יותר ביריכיים אז כמה פעמים בשבוע אני צריכה להתאמן ?

השתמשתי בזה בקורונה וזה עבד

גם זה