מה ההבדל בין מאזן קלורי שלילי לגירעון קלורי?

תשובה אחת

אותו דבר

באדיבילדר

באותו הנושא:

300 סקוואטים ביום כמעט כל יום וגרעון קלורי שלילי,אני ארד במשקל?

אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?

מה זה מאזן קלורי שלילי/גירעון קלורי?איך אני עושה את זה?

אם צריך להיות במאזן קלורי שלילי כדי לרדת במשקל ובמאזן קלורי חיובי כדי לעלות

הייתי בגרעון קלורי שלילי ורזיתי ועכשיו אני לא רוצה לרזות אלא להשאר במשקל ולא להשמין, להמשיך להיות במאזן קלורי שלילי??

מה זה גרעין קלורי שלילי או מאזן קלורי שלילי או שניהם ומה זה עושה???

מה ההבדל בין גירעון קלורי שלילי לבין חיובי?

כדי להוריד במשקל אני צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי?

איך אני יכולה לדעת כמה קלוריות אני שורפת במנוחה כדי להגיע לגירעון קלורי שלילי

מה קורה אם נמצאים בגרעון קלורי שלילי של 200 בערך, בלי להתאמן?

אם המאזן קלוריות שלי הוא 200, אני מרזה, או שחייב מאזן קלורי שלילי?