פלאנק יכול לעזור לבטן שטוחה?

כן.

כן, התרגיל שהכי מומלץ

כן

כן

כן

לא זה עניין של מאזן קלורי
הוא יכול ליצור היפרתרופיה
(בניית מסת שריר) בשרירי הבטן
אבל אין קשר בינו לבטן שטוחה