אם אני עושה פלאנק כל יום דקה זה יעשה לי בטן שטוחה? או שצריך לעשות יותר זמן פלאנק

שמעי אם את עושה עוד תרגילים כן אבל פלאנק זה לא תרגיל שמשטיח בטן האמת שאין דבר כזה בטן שטוחה זה פשוט להוריד את השומן העודף באזור תרגילים נועדו לחטב אותה

שואל השאלה:
כן אני יודעת אבל אני עושה עוד תרגילים אבל בכללי איי שואלת

תרגיל אחד לא ישטיח לך את הבטן