על מה פלאנק עובד?

7 תשובות

על כל הגוף.

הַמְּפַקֵּד

הכול, זה מה שטוב בו.

JustShahar

שואל השאלה:
אם אני אעשה פלאנק זה יכול לעזור לי להשיג בטן שטוחה?

אנונימית

על כל הגוף

Reverse Flash

על כל הגוף

אנונימית 1905

בטח שזה יעזור

אנונימית 1905

יעני קרש באנגלית?

הומוגיימינג

באותו הנושא:

תגידו בנות , מישהי מכן ניסתה את האימון פלאנק הזה ? במידה וכן, האם זה באמת מוריד במשקל הפלאנק ?

התרגיל פלאנק עובד על שרירי הכתף?

תרגיל פלאנק עובד בצורה קטנה או גדולה על הידיים?

פלאנק עובד גם על שרירי החזה?

פלאנק עובד על הישר הביטני?

אתגר הפלאנק עובד?הוא משטח את הבטן?

על איזה חלק בגוף פלאנקים עובדים

אתגר הפלאנק עובד? ואם לא איזה תרגילים אפשר לעשות בשביל לשטח את הבטן?

איך תרגילים סטטים כמו פלאנק עובדים על השרירים?

כשעושים פלאנק על איזה חלק בגוף אנו עובדים? אם אני אעשה כל יום 3 דק פלאנק זה ישפר משהו?

על איזה שרירים פלאנק ושכיבות שמיכה עובדים?