כמה זה נורא לא לעשות אירובי בחיטוב?

זה תלוי מה אחוז השומן שלך

שואל השאלה:
1.64 שוקלת 54 בערך

שמעי את לא חייבת אירובי זה פשוט יותר קל בכך שתשרפי יותר קלוריות ואת תאכלי יותר אבל אם את נמצאת בגירעון קלורי אז סבבה

אז את רזה, אבל בכל מקרה עדיף לעשות פעם בשבוע אירובי.

שואל השאלה:
יש לי מלא צעדים, אני הולכת ביום מלא