אם אני בחיטוב אז אני צריכה לעשות אימוני כוח או רק אירובי????

את צריכה גירעון גלורי ולשלב את זה עם אימונים.
אז כן רצוי לעשות אירובי כי זה יעזור לך לגירעון ולגבי אימוני כוח את חייבת