התחברות
הרשמה
אימוני אירובי טובים שניסיתם ועבדו?
22 במאי 2022, 18:05
אירובי
אימוני כושר
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
2 תשובות
פשוט לרוץ או אופניים
P
Pope Francis
הליכות מהירות (קצת פחות מ-6 קילומטרים לשעה)
ג
ג'ס (אתה)
באותו הנושא:
אימוני אירובי עם משקולות ואימון משקולות 30 דקות 200 קלוריות אלה אימוני טובים?
3 אימוני אירובי + 3 אימוני כוח?
מה יותר בריא לגוף אימוני אירובי או אימוני כוח?
ישלמישהו קישור לאימון אירובי שאפשר לעשות בבית ומה שורף יותר אימון כוח או אימון אירובי
אימוני אירובי טובים?(לא למתחילים)
זה טוב לעשות אימון אירובי חצי שעה ואחרי חצי שעה לעשות אימון בטן של שעה?
זה טוב לעשות אימון אירובי חצי שעה ואחרי חצי שעה לעשות אימון בטן של שעה?
מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?
אימונים טובים לשריפת שומן שניסיתם ואתם ממליצים עליהם??
שלוש אימוני כוח+שני אימוני אירובי זה מספיק או לעשות עוד אימון אירובי במוצאש?
חיטוב זה רק אימוני כוח או שאפשר גם אימוני כוח וגם אירובי?
