יש פה אנשים שיש להם תפריט יומי מה הם אוכלים כל יום ואם כן מה התפריט?

כן
אני יועצת תזונה אישית וזה ממש משתנה בין אחד לאחד. כל גוף מורכב מעצמות, חילוף החומרים, מסת שריר, שומן
וצריך להתאים את הארוחות לגוף שלנו
בהתאם לנתונים שלי, אני אוכלת א ב ג
אחד אחר יאכל תפריט אחר
לא יעזור שאכתוב מה אני אוכלת
בגדול בכל ארוחה משלבת הכל, חלבון, ירקות, פחמימה וכו

יש לי אבל זה בגלל שאני בכדורגל אז לא יודע אם זה קשור... אם כן תומר לי בפרטי ואני יכתוב לך