אם אוכל תפריט של 1000 קלוריות כל יום ובחמישי עד שבת 1200, אני ארזה?

1000 קלוריות זה מעט מדי, בבקשה תאכלי יותר.

זה מעט, אם זה בגלל שהגרעון הקלורי שלך קטן אז זה עדיין לא טוב צריך 1200 לפחות

שואל השאלה:
אני לא יכולה אני בצבא בגלל זה בסופשים אני אוכלת יותר...

זה תלוי גם בפעילות הגופנית שלך אבל בעיקרון כן את תרזי.
אישה בממוצע צריכה לצרוך 1300 קלוריות ואת צורכת יותר אז...

ייקח לך להוריד 10 קילו איזה 3-4 חודשים. זה גם תלוי מה את אוכלת ב1000 קלוריות האלה אם זה דברים לא בריאים סביר להניח שלא תרזי אם זה דברים בריאים אז כן