איך מפתחים משמעת עצמית?

פשוט עושים

זה הרבה עבודה אבל בעיקרון צריך לסגל לעצמך סדר יום מסודר

לא להטעין את הפלפון יום שלם

שואל השאלה:
אני לא הצלחתי ליצור סדר יום מסודר תאמין לי שניסיתי כל כמה חודשים אני מנסה להכין אחד טוב יותר אבל אני פשוט לא מצליחה לממש אותו

מתחילים בלעשות משהו חשוב ביום, אחרי שבוע את עושה שני דברים, וממשיכים להתקדם משם

שאלה טובה.
אז ככה - כשאת במצב מנטלי יותר טוב, נגיד אחרי שינה טובה או במוד טוב, אז תהיה לך משמעת עצמית יותר טובה. נתחיל עם זה.
מעבר לזה את צריך להכריח את עצמך מדי פעם לצאת מה-comfort zone שלך (אזור הנוחות. חפשי comfort zone בגוגל) ולעשות דברים שלא בא לך, בתנאים שלא תמיד נוחים לך.

מעבר לזה לעבוד על ה-mindset שלך. עוד מונח לקרוא עליו.