אנשים שהצליחו להיכנס לגירעון קלורי

שואל השאלה:
איך אני אדע כמה קלוריות יש במאכלים שאני אוכלת

זה לא כזה קשה כמו שזה נשמע

אח שלי התעסק בקלוריות יותר מידי ועכשיו הוא במיון אל תיכנסו לזה אתם רוצים לכו לדיאטניות או משהו מישהו שלמד אל תעשו כלום על דעת עצמכם

אני בגירעון כרגע
3600 קלוריות ביום