איך לקבל מוטיבציה להרזות??

הכל בא מעצמך זה הכל התמדה גם אם אין מספיק מוטיבציה צריך להתחיל ולא להפסיק אם זה בגיעון קלורי או אימון רק התמדה תביא תוצאות גם אם נכשלים לא הורסים הכל . ממשיכים . בהצלחה!!

פשוט להתחיל עם זה

לראות את עצמך בגוף הזה.
תחשבי שאם את לא תעשי את זה, זה בחיים לא יקרה.
את צריכה מוטיבציה.
פשןט תתחילי להתאמן. להתאמן זה כמו סם. זה ממכר. כשמתחילים, זה מדהים.

את צריכה לחשוב על למה את רוצה להרזות מלכתחילה. אם זה בגלל סיבה בריאותית או שאת רוצה להרזות בגלל שאת חושבצ שזה יפה יותר ( אני לא יודעת מה הסיבה אילו סתם רק כמה דוגמאות) אבל חשוב שתזכרי שאם את רוצה להרזות זה בשבילך לא בשביל אנשים אחרים פ, רק רציתי להגיד את זה