איך אני יכולה לקבל מוטיבציה להרזות ?

להסתכל על שינויים של אנשים אחרים

כן, זה דווקא עוזר
תסתכלי על שינוים של אנשים אחרים והתהליך שלהם זה נותן מוטיבציה